Informação de confiança
Dicas de Saúde
Orientações para o dia a dia sobre audição, respiração, voz e sono.
Ouvido28 de outubro de 2026 · 1 min
Cotonete faz mal? O jeito certo de cuidar dos ouvidos
A cera protege o ouvido e sai sozinha. Veja por que o cotonete pode piorar o problema e como fazer a higiene sem riscos.
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Nariz24 de outubro de 2026 · 1 min
Lavagem nasal com soro: passo a passo
Simples, barata e eficaz: a lavagem nasal ajuda em rinites, sinusites e resfriados. Aprenda a fazer do jeito certo.
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Ouvido19 de outubro de 2026 · 1 min
Zumbido no ouvido: quando procurar o otorrino
Aquele chiado que aparece no silêncio tem causas variadas. Saiba quais sinais indicam que é hora de investigar.
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Sono13 de outubro de 2026 · 1 min
Ronco e apneia: sinais de alerta que você não deve ignorar
Roncar não é normal quando vem com pausas na respiração e cansaço durante o dia. Entenda os riscos e os caminhos de tratamento.
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Garganta e voz06 de outubro de 2026 · 1 min
Rouquidão que não passa: cuidados com a voz
Professores, cantores e quem fala muito precisam de atenção especial. Dicas simples de saúde vocal para o dia a dia.
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Crianças29 de setembro de 2026 · 1 min
Otite em crianças: o que os pais precisam saber
Dor de ouvido é uma das queixas mais comuns da infância. Veja como reconhecer, o que fazer e o que evitar.
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Nariz22 de setembro de 2026 · 1 min
Rinite ou resfriado? Aprenda a diferenciar
Os sintomas se parecem, mas a duração, o padrão das crises e a coceira dão pistas importantes.
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