Lavagem nasal com soro: passo a passo
Simples, barata e eficaz: a lavagem nasal ajuda em rinites, sinusites e resfriados. Aprenda a fazer do jeito certo.
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A lavagem nasal remove secreções, poeira e alérgenos e ajuda a mucosa a funcionar melhor. É indicada para adultos e crianças, sempre com soro fisiológico.
Como fazer
- Lave bem as mãos e use soro fisiológico 0,9% em temperatura ambiente
- Incline levemente o corpo para a frente, sobre a pia
- Aplique o soro em uma narina com a boca aberta, respirando pela boca
- Deixe o líquido sair pela outra narina ou pela boca e repita do outro lado
- Assoe o nariz suavemente, uma narina de cada vez
Higienize a seringa ou o frasco após o uso. Se sentir dor de ouvido ou se a lavagem incomodar muito, converse com seu médico.
Conteúdo informativo. Não substitui a consulta médica: em caso de sintomas, procure atendimento.
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